Viem že som zákerná a neviem ako s tým bojovať

Ahojte, asi to bude znieť dosť zle ale viem o sebe že viem byť zákerná a začína mi to na sebe vadiť. Napríklad kamoška sa raz pochválila niečím na čo bola fakt hrdá a ja som bola žiarlivá, tak som jej povedala poznámku že aj tak z toho nič nebude a zbytočne sa snaží a tak. Namiesto toho aby som ju pochválila. Alebo keď sa niekomu darí v duchu mu prajem aby sa nedarilo. Som závistlivá, namiesto toho aby som sa tešila z úspechu druhých tak prajem neúspech alebo keď niekomu sa nedarí, rozíde sa alebo tak, tak sa z toho vo vnútri teším. Najnovšie sa to vyhrotilo tak, že som ublížila mojej kamarátke. Zbalila som jej frajera a sa so mnou vylízal. A ja som mala taký super pocit že ten jej chalan nie je až také neviniatko a že ona nemá až taký dobrý život ako si myslela. Viem že to je zlé. Neviem ako s tým bojovať. Má niekto podobný problém a dá sa toto vôbec odnaučiť?