Úprimne, mám pocit, že som úplne závislá na sladkom a nezdravom jedle. Každý deň si poviem, že prestanem, ale večer aj tak skončím pri čokoláde alebo chipsách. Skúšala som to zo dňa na deň odstrihnúť, ale vždy som zlyhala a potom sa cítila ešte horšie. Viem, že by som mala jesť viac bielkovín a lepšie jedlá, ale v praxi to nefunguje tak ľahko. Najhoršie sú tie chute, ktoré prídu z ničoho nič. Už fakt neviem, ako z toho von bez toho, aby som sa cítila ako slaboch.
2 komentáre
Komentovanie je len pre zaregistrovaných
Po registrácii môžeš komentovať články aj diskusie, písať do fóra, zakladať blogy, pridávať obsah a profily medzi obľúbené a pridávať svoju najnovšiu myšlienku do feedu.
Fórum
5 najnovších fór
Bývanie a záhrada
Firma na okná
Len tak z nudy
názor na Ružu pre Nevestu
Láska a vzťahy
odpustili by ste neveru?
Láska a vzťahy
tlačí na mňa?
Láska a vzťahy
Ak to nepreháňaš, tak je to v pohode a normálne.
Záleží koľko toho zješ, ak si dáš niečo malé sladké tak toje OK. Ale čo by som asi skúsil, tak nejesť to sladké večer, daj si to povedzme po obede. Alebo tie sladkosti nahraď niečím zdravším, napríklad hrozienkami a orechami. Ono to nepôjde zo zo dňa na deň.